本网讯：12月17日，校工会邀请赣南医科大学第一附属医院心内科谢东阳主任医师，在主教楼Z208开展“科学养生——健康十六字方针”主题科普讲座，提升师生健康意识与养生能力。学校教职工与学生代表到场聆听。

作为拥有主任医师、心理治疗师等多重专业身份的专家，谢东阳医师以“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康十六字方针为核心，结合自身临床经验与生动案例，系统讲解了营养平衡、体质增强、情绪管理、疾病预防等实用健康知识。讲座中，他不仅拆解了“三高共管”“体重管理”等常见健康问题的应对方法，还以互动式分享、通俗化表达让专业内容变得生动易懂——当讲到“合理膳食”板块时，他用“餐盘分区域”的形象比喻讲解营养搭配，引得现场听众频频点头；谈及“心理平衡”，他结合生活场景的情绪调节技巧，更让不少师生提笔记录。现场氛围热烈，许多师生举起手机拍摄课件重点，讲座结束后仍围绕在谢医师身边咨询健康疑问。

此次讲座是学校关注师生身心健康的暖心举措，既传递了科学的养生理念，也让师生掌握了可落地的健康技能，为校园健康生活氛围再添助力。