以专业赋能成长，用温暖守护心灵

当青春遇上困惑，当压力悄然来袭，有这样一群“校园暖心人”始终在身边—— 他们是班级心理委员、宿舍心理联络员和心理健康教育与咨询中心朋辈互助员，也是朋辈间最坚实的心理支撑。为提升朋辈心理健康教育队伍专业素养，筑牢校园心理健康防护网，2025年11月17日至23日，赣南科技学院心理健康教育与咨询中心组织开展了2025年秋季学期朋辈心理健康教育队伍能力提升培训，全校心理朋辈齐聚一堂，在7天的充实旅程中收获知识、凝聚力量。

理论赋能：解锁心理服务“硬技能”

本次培训邀请到校内外心理健康教育领域的专家和老师，带来六场兼具理论深度与实践价值的专题讲座，内容精准覆盖朋辈工作核心需求。

《心理委员的角色定位与工作职责》：赣南师范大学心理中心主任伍仲颖老师帮助朋辈们清晰界定了心理委员的角色定位，详细解读核心工作职责，从日常心理观察到协助开展心理活动，从识别同学心理困扰到及时反馈问题，帮助朋辈厘清工作方向，成为班级心理健康的有力守护者！《长风破浪会有时——学生干部心理压力与调试》：江西理工大学心理中心主任郭修凤老师从学业压力、社交焦虑、未来迷茫等大学生活中常见的压力出发，帮助朋辈们深入分析常见心理压力的来源，分享科学有效的压力调试方法。无论是时间管理技巧，还是情绪疏导策略，都能帮朋辈轻松应对压力，以更积极的心态面对大学生活。

《助人的态度与技术》：学校心理中心主任曾智斌老师引导朋辈们学习助人的核心态度——尊重、理解与接纳，同时传授实用的助人技术，如积极倾听、有效提问等，让朋辈在帮助他人时，既能给予温暖支持，又能避免不当干预，成为真正的 “暖心小帮手”。

《心理委员——恰到好处的安慰》：江西应用技术职业学院心理中主任常春英老师从语言表达的分寸，到非语言的陪伴方式，引导心理委员、宿舍心理联络员学会捕捉同学的情绪需求的方式，掌握恰到好处的安慰技巧，让朋辈在安慰他人时，既能传递温暖，又能给予对方力量。

《人际沟通法则，解锁高效支持》：赣南科技学院心理中心刘运梅老师从倾听的艺术到表达的智慧，从化解沟通矛盾到提供高效情感支持，带领朋辈走出沟通误区，学会用真诚且有效的方式搭建人际关系桥梁，帮助朋辈在与同学、朋友、家人的相处中更得心应手！

《大学生生命教育与危机应对》：赣南科技学院心理中心曾泽香老师聚焦大学生生命教育，讲授了情绪危机的识别方法与应对策略，教朋辈如何在困境中自我调节，也让他们懂得如何向身边陷入危机的同学伸出援手，守护自己和身边同学的心灵家园。

六位老师以通俗易懂的语言、鲜活生动的案例，将专业心理学知识转化为可操作的工作方法。现场互动频繁，学员们踊跃提问、分享困惑，在思想碰撞中深化理解，为今后开展朋辈互助积累了宝贵经验。

素质拓展：凝聚朋辈互助“向心力”

除了干货满满的专题讲座，培训还精心设计了两场沉浸式心理素质拓展活动，让朋辈们在轻松愉悦的氛围中打破隔阂、增强协作。

《班级心理活动的组织与开展》：江西环境工程职业学院国家二级心理咨询师、中国心理学会注册心理师于俊红老师带领朋辈们解锁班级心理活动的“正确打开方式”，通过分享情绪管理、人际关系等不同主题的班级心理活动案例，讲解活动策划的核心要点、物料准备清单、现场引导技巧，教会朋辈运用心理活动真正走进同学们心里，成为班级温暖的“心灵纽带”。

《素质拓展活动实操活动》：赣南医科大学心理中心主任刘小珍老师通过“一圈到底”“看诗作画”等趣味游戏，帮助朋辈们快速熟悉彼此，在团队协作中体会信任与支持的力量。正如土木252班心理委员赖鹏程同学所言：“在这次素拓游戏中我感受到了团队的力量，也明白了守护他人心灵的同时，自己也能收获治愈与成长。”两场拓展活动将心理学内涵融入趣味互动，不仅让学员们放松了身心，更深刻体会到“朋辈互助”的核心意义——彼此陪伴、共同成长。

初心如磐，步履不停

七天的培训虽已落幕，但朋辈守护的征程才刚刚开启。本次培训通过“理论+实践”的双轨模式，让赣南科技学院各班级的心理委员、宿舍联络员系统掌握了心理健康知识与朋辈辅导技巧，进一步夯实了学校心理健康教育的基层力量。

未来，赣南科技学院将持续完善朋辈心理健康教育体系，常态化开展能力提升培训，让每一位朋辈都能成为“专业的倾听者、温暖的陪伴者、科学的转介者”。愿我们以心换心、以爱传爱，共同构筑阳光健康、温暖有爱的校园心理生态，让每一位赣科学子都能在青春路上向阳生长！

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